用料脊骨 4小塊(約半斤)鐵棍山藥 1小根蓮藕 2小根姜片 4片洋蔥 2小片草果粉 適量水 700毫升鹽 適量做法步驟
1、備料(1人份)
2、藕切段備用。
3、山藥切段備用。
4、豬脊骨用水泡半小時,期間換兩三次水。 小鍋加冷水沒過脊骨,加1片生姜,上灶開火煮。
5、水開后煮約1分鐘左右,把脊骨撈出??梢杂脺厮匆幌录构?。
6、把脊骨放入燉鍋里,加姜片,洋蔥,料酒,草果粉煸炒。:
7、待脊骨水份稍干無料酒味后,加入藕段。
8、加熱水。
9、開大火到湯沸騰,轉小火燉煮1個半小時左右。
10、放入山藥,鹽,大火煮20分鐘左右即可。
11、起鍋,烹飪結束。
小貼士
1.骨頭焯水時要用冷水。 2.焯水后的骨頭要用開水燉。 3.燉骨頭湯要加大蔥。我的大蔥用完了,就地取材加洋蔥。 4.沒有草果粉,可以放點白芷和高良姜。白芷用綠豆大小,高良姜切成薄片小拇指甲大小即可(白芷和高良姜的用量根據骨頭多少調整,不能放多)
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