四季養(yǎng)生法，就是。

二十四節(jié)氣養(yǎng)生法。

及十二時(shí)辰,養(yǎng)生法。

按天地行走，因?yàn)槿耸谴笞匀坏漠a(chǎn)物。天地萬物，自然之道，人身體按自然規(guī)律才會(huì)健康相伴，否則無健康而言。

許多人任意揮霍自己身體，認(rèn)為年輕，熟不知，你不知養(yǎng)生，你不懂中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，你年輕一樣不健康，都與健康無緣。

著名醫(yī)學(xué)家，孫思邈，102歲，長壽秘決，就是作息有規(guī)律:雖云早起，莫在雞鳴前，雖言晚起，莫在日出后。

每天忙于工作，便睡眠不足，加上加班，吃飯不定律，此人必易得心饑梗塞，心臟一但供血不足，百病而起。因心主神志，人的精神，全憑心臟氣血充足才健康的。

上帝是公平的，(上帝指自然規(guī)律)。

人世間很多不公平事，但上帝是公平的。

人為什么得病，很簡單，你違背了作息規(guī)律，規(guī)律是鐵，誰碰誰流血。

科學(xué)的自然規(guī)律不可違背的。