今天進(jìn)入大暑節(jié)氣，大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。大暑正值“中伏”前后，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱時(shí)期。都說“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時(shí)節(jié)最主要的特點(diǎn)就是高溫和潮濕了。

那么，大暑應(yīng)該如何養(yǎng)生，大暑養(yǎng)生的食譜有哪些呢？下面，大家就一起來了解一下吧。